Die Fettzelle Alles- und Immerfresser
Fettzellen können sich bis auf das 200fache ihrer Größe mit überschüssigem Fett und Zucker vollsaugen.
Ist die Speicherkapazität erreicht, werden neue Fettzellen gebildet. Während einer Diät stellen sich die Zellen nur schlafend. Durch Hunger geht der Stoffwechsel in einen Energiesparmodus über. Die Zelle kennt jetzt nur ein Ziel: sich wieder aufzufüllen. Der verlangsamte Stoffwechsel hält auch nach einer Diät noch über mehrere Wochen an. Wird die Ernährung jetzt wieder auf normal umgestellt, tritt in der Regel eine erhebliche Gewichtszunahme ein (Jojo-Effekt).
Deshalb lieber dauerhaft gesund und bewußt essen, und effektives Kraft- und Ausdauertraining durchführen. Fett kann nur in der Muskulatur verbrannt werden.